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大甲妈将起驾 绕境医护团队建议5用品缺一不可 - 生活 - 中时

来源:http://dede.com作者:张国荣 日期:2022-06-08 浏览:

大甲妈祖将在9日深夜展开9天8夜绕境行程,光田综合医院担任大甲妈绕境医护团队数十年,提醒民众如需跟随妈祖,务必做好万全准备,骨科医师严可伦也提醒,绕境需长时间久走,凡事量力而为,以下提供几点建议,做好行前准备避免造成身体的伤害。

一、舒适的鞋子

大甲妈祖绕境全程将近340公里,徒步走完全程,对于体力是极大的考验,也因此无论是走完全程、或者去参与其中一段,最重要的装备,就属于脚上穿的那双鞋。新鞋子反而比较僵硬,容易产生不舒服甚至磨出水泡,因此建议可以挑选一双舒适的“旧鞋子”,如果有气垫、或许自己安装软的鞋垫,势必会让整个旅程更舒适。

每年大甲妈绕境,光田综合医院都会派救护车随行。(光田综合医院提供/陈淑娥台中传真)

二、简易的推车

绕境的时间有一个多礼拜,所需要的装备像是盥洗用品、防寒防晒的衣物,帐篷、3C产品与电池,还有路边店家与摊贩热情提供的食物和饮水,林林总总加起来也有好几公斤的重量,若使用背包,不仅会闷出一身汗,时间久了对于肩颈、腰椎、髋膝关节,都是很大的负担。老经验的行家,人人都会来一台轻便的手推车。如此一来,将所有的家当都放在推车上,信众可以走得更舒适、更愉快。而国内的手推车大厂,就位在海线,更是会随著绕境的队伍,发送推车、服务信众,非常热心。

光田综合医院骨科医师严可伦提醒参加大甲妈绕境,“好鞋、推车、口罩、药、健保卡”。(光田综合医院提供/陈淑娥台中传真)

三、常用药品

整个绕境的过程,最不缺乏的资源就是食物和水,因为沿途的店家、行号都会摆出摊子、棚子,为信众准备丰盛的补给。然而每个人的习习用药、血糖血压等慢性病药,就不是那麽容易取得,因此建议一定要记得准备一个小药盒,把这些常用的药物带在身边。另外如果本身已经有嵴椎退化、关节不舒服的症状守则服药,建议在出发之前就先行服药,以免半路疼痛发作,扫兴又难过。

四、量力而为

队伍里面,总会有热心的信众,开著自家车改装成的香客专车,服务疲倦的信众们,甚至还有洗澡车,可以让信众洗去一身的疲惫。如果走累了,千万别硬撑,跟香客专车招招手,上车休息一下、充电之后再出发。如果有筋骨酸痛的问题,不方便跪拜,也不要勉强,用双手合十来取代,诚意依然不减。

五、求救免拍谢

每年光田综合医院总是会安排救护车以及医护人员随队跟行,共同守护虔诚的信众。如果有不舒服在休息仍不见改善,千万不要客气,寻找救护车、以及医疗站的专业协助。信众特别常见的状况,就是因为长途跋涉之后,脚底磨出水泡,此时千万要寻求医护人员帮忙消毒、抽吸、包扎,以免自己戳破造成感染。

六、口罩防疫护口鼻

绕境的过程中,别忘了戴上口罩,既可以做到防疫的责任、也可以在空气差的时候保护口鼻,还有一定要记得彼此保持安全社交距离。

七、信用卡不如健保卡

在寻求救护车、医疗站协助后仍有身体不适,需要到各地的医疗院所就医,就必须用到健保卡。严可伦医师表示,就曾经有患者,从台北南下绕境,却忘了带健保卡,绕境结束之后,必须再跑一趟南下补办手续,颇为麻烦。因此千万要记得携带健保卡。

光田综合医院提醒信徒注意事项。(光田综合医院提供/陈淑娥台中传真)

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